夏休み23

ここ半年ぐらい前からずっと入浴の際にはなんとなく息を止めるトレーニングをしています。

そんなわけで今日もやってたんですけど自己ベストの2分いきました（自カウント）。でふと気になったんですけど普通の人ってどのくらい息保つものなんでしょうか。5分くらいいけるようになりたいですね。